
确诊心衰后,很多人会陷入焦虑:这病能治好吗?其实心衰的“恢复正常”,不是指彻底根治,而是让心脏功能明显改善,能正常生活、减少复发。只要找对方法、长期坚持,大多数患者都能达到这个目标,核心要做好这4件事。
首先是规范用药,这是治疗的基础。心衰患者需要长期服用对症药物,比如帮助心脏泵血、减轻心脏负担的药,具体用药要听医生安排。关键是不能擅自停药、减药,哪怕症状好转了也不行,很多人就是因为中途断药,导致病情反复加重,这点一定要记牢。
其次是调整生活方式,比吃药还重要。饮食上要严格少盐少水,每天盐摄入量别超5克,别喝太多汤、饮料,不然会加重心脏水肿;还要控制体重,避免暴饮暴食,多吃蔬菜、瘦肉、杂粮,少吃油腻、过甜的食物。
然后是适度康复锻炼,不能躺也不能累。病情稳定后,从散步、打太极这种温和的运动开始,每天30分钟左右,循序渐进增加强度。运动时感觉心慌、气喘就立刻停下休息,千万别硬扛,规律的轻度运动能增强心肌功能,反而有助于恢复。
最后是控制原发病,减少诱因。很多心衰是由高血压、糖尿病、冠心病引起的,一定要把血压、血糖控制在正常范围,定期监测复查。同时要避免感冒、过度劳累、情绪大起大落,这些都是诱发心衰加重的“导火索”,平时要多注意保暖、保证睡眠、心态平和。
心衰的恢复是个慢过程,不能急于求成。只要坚持规范治疗、养成好习惯,就能慢慢改善心脏功能,回归正常生活。别被疾病吓倒,科学应对才是对心脏最好的守护。
发布于:北京市冠达配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。